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krebsvorsorge-rlp.de ist eine Internet-Seite

vom Bundes-Land Rheinland-Pfalz.

rlp ist die Abkürzung für Rheinland-Pfalz.

Darum geht es auf der Internet-Seite

Auf der Internet-Seite geht es um 

die Krankheit Krebs.

Krebs kann jeder Mensch bekommen. 

Aber man kann vieles tun, 

damit man hoffentlich nicht an Krebs erkrankt.

Man sagt auch: 

Man kann vieles tun, 

um sein Krebs-Risiko zu senken.

Das nennt man Krebs-Vorsorge.

 

Zur Krebs-Vorsorge gehören zwei Dinge.

1. Die Krebs-Prävention. 

Das sind Dinge, die man selbst im Alltag machen kann.

2. Die Krebs-Früh-Erkennung.

Das sind Untersuchungen, die Ärzte machen können.

Prävention ist ein lateinisches Wort.
Prävention bedeutet: 
Etwas verhindern.
Krebs-Prävention heißt also: 
Verhindern, dass Krebs entsteht.

Die Internet-Seite erklärt:

  • die Krebs-Prävention. Lesen
  • die Krebs-Früh-Erkennung. Lesen 

 

Auf der Internet-Seite gibt es noch mehr Informationen:

  • Wie Krebs entsteht. Lesen
  • Über verschiedene Krebs-Arten. Lesen

Das ist wichtig:

  • Alle Menschen können an Krebs erkranken. 
    Auch wenn sie alles für die Prävention tun.
  • Andere Menschen tun nichts für die Prävention.
    Und sie erkranken trotzdem nicht.

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Die Start-Seite von der Internet-Seite 

ist in schwerer Sprache.

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in Leichter Sprache.

Auf der Seite schnell etwas finden

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am rechten Rand.

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die auf der Seite behandelt werden.

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In das Feld können Sie ein Wort schreiben.

Zum Beispiel: Brust-Krebs.

Wenn Sie etwas über Brust-Krebs

wissen wollen.

Dann klicken Sie auf die Taste für Eingabe.

So finden Sie die Info zu Ihrem Wort

Aber Vorsicht:

Viele Texte sind in schwerer Sprache.

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Auf der Internet-Seite sind einige Wörter unterstrichen.

Das bedeutet:

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Zum Beispiel:

Sie können auf das Wort Lesen klicken.

Dann können Sie mehr lesen.

In Leichter Sprache.

Zum Beispiel über Krebs-Prävention.


1. Krebs-Prävention

Krebs-Prävention heißt:

Etwas für die eigene Gesundheit tun.

Und so das Risiko für eine Krebs-Erkrankung senken.

Die Internet-Seite kann nicht alle Fragen

zur Krebs-Prävention be·antworten.

Am besten fragen Sie Ihren Haus-Arzt.

Das ist wichtig:

  • Man ist nicht schuld an seiner 
    Krebs-Erkrankung.
    Auch wenn man nichts für die Prävention 
    getan hat.
  • Für eine Krebs-Erkrankung gibt es immer 
    viele Gründe. 
    Sogar der Zufall spielt dabei eine Rolle.

So können Sie Ihr Krebs-Risiko senken

Nicht rauchen

Rauchen ist das größte Risiko für Lungen-Krebs.

Am besten fängt man gar nicht damit an.

Wenn man aufhören will:

Dafür gibt es Hilfs-Angebote.

Viel bewegen

Bewegung ist allgemein gut für die Gesundheit.

Man kann viel Bewegung in den Alltag einbauen.

Zum Beispiel:

Treppe gehen statt Aufzug fahren.

Über·gewicht vermeiden

Über·gewicht heißt:

Sie wiegen zu viel.

Weil im Körper zu viel Fett ist.

In dem Fett gibt es oft Entzündungen.

Und Entzündungen können zu Krebs werden.

Deshalb ist es gut, auf das Gewicht zu achten.

Gesund ernähren

Gesundes Essen ist gut für den ganzen Körper.

Und es kann das Risiko für Krebs senken.

Zum Beispiel:

Wenn man öfter mal auf Fleisch verzichtet.

Und stattdessen mehr Gemüse isst.

Auf Alkohol verzichten

Jeder Tropfen Alkohol ist schädlich.

Am besten trinkt man gar keinen Alkohol.

Alkohol kann süchtig machen.

Wenn man aufhören will:

Dafür gibt es Hilfs-Angebote.

An Sonnen-Schutz denken

Guter Sonnen-Schutz ist das beste Mittel 

gegen Haut-Krebs.

Jeder Sonnenbrand schadet der Haut.

Wichtig: Auch Kinder müssen geschützt werden.

Sich impfen lassen

Gegen einige Krebs-Arten helfen Impfungen.

Mädchen und Jungen von 9 bis 14 Jahren 

sollten gegen HPV-Viren ge·impft werden.

Babys sollten gegen Hepatitis-B-Viren 

ge·impft werden.

Hepatitis ist eine Leber-Entzündung.

Sie kann zu Leber-Krebs führen.

Vor Umwelt-Einflüssen schützen

An manchen Orten gibt es 

schädliche Stoffe in der Luft.

Zum Beispiel:

Am Arbeits-Platz.

Dort muss man den Arbeits-Schutz be·achten.

Für Mütter: Babys stillen

Mütter, die ihre Babys stillen, 

bekommen seltener Brust-Krebs.

Das hat man fest·gestellt.

Zur Früh-Erkennung gehen

Bei der Früh-Erkennungs-Untersuchung

kann man Krebs schon früh entdecken.

Manchmal sogar schon, bevor er Schmerzen 

oder andere Beschwerden macht.

Dann kann er meistens gut behandelt werden. 

Besondere Risiken in der Familie kennen

Manche Krebs-Arten können ver·erbt werden.

Zum Beispiel:

Brust-Krebs und Darm-Krebs.

Wenn viele Personen in einer Familie 

daran erkranken,

muss man besonders vorsichtig sein.

Und besonders früh zur Früh-Erkennung gehen.

Das ist wichtig:
  • Jeder Mensch kann Krebs bekommen.
  • Auch wenn er alles für die Prävention tut.
  • Es gibt keine Garantie, gesund zu bleiben.

2. Krebs-Früh-Erkennung

Für viele Krebs-Arten gibt es 

Programme zur Früh-Erkennung.

Das sind Unter·suchungen 

für erste Anzeichen von Krebs.

Es ist gut, wenn der Krebs früh entdeckt wird.

Die Ärzte können ihn dann besser behandeln.

Und manchmal sogar heilen. 

So geht die Früh-Erkennung:

Bestimmte Personen-Gruppen gehen

regel·mäßig zu einer Unter·suchung.

Zum Beispiel:

Frauen zwischen 50 und 75 Jahren 

gehen alle 2 Jahre zur

Brust-Krebs-Untersuchung.

Die Unter·suchungen machen Fach-Ärzte. 

Sie sind kostenlos für Personen in der 

gesetzlichen Kranken-Versicherung.

Das ist wichtig:

  • Viele Krebs-Arten machen am Anfang
    keine Beschwerden.
  • Wenn Beschwerden kommen, 
    ist der Krebs oft schon fort·geschritten.
  • Und nicht mehr so gut zu behandeln.
  • Deshalb ist es wichtig, zur 
    Früh-Erkennungs-Untersuchung zu gehen.

Diese Früh-Erkennungs-Programme gibt es

Brust-Krebs-Früh-Erkennung 

Es gibt zwei Arten von Unter·suchungen:

  • Eine Tast-Untersuchung.
  • Für Frauen ab 30 Jahren.
  • Jedes Jahr.
  • Der Arzt tastet die Brüste ab.

Die andere Untersuchung heißt Mammografie:

  • Für Frauen zwischen 50 und 75 Jahren.
  • Alle 2 Jahre.
  • Bei der Mammografie werden die Brüste 
    mit Röntgen-Strahlen untersucht.
  • Damit kann man Bilder vom Inneren 
    des Körpers machen.
  • Die Strahlen heißen nach einem Arzt: 
    Wilhelm Röntgen.
  • Er hat die Röntgen-Strahlen entdeckt.

Gebärmutter-Hals-Krebs-Früh-Erkennung 

  • Für Frauen ab 20 Jahren jedes Jahr.
  • Für Frauen ab 35 Jahren alle 3 Jahre.
  • Die Gebärmutter ist im Bauch von Frauen.
  • Sie liegt am oberen Ende von der Scheide.
  • Der Gebärmutter-Hals verbindet 
    die Gebärmutter mit der Scheide.
  • In der Gebärmutter wachsen die Babys heran.
  • Bei der Geburt kommen sie durch den 
    Gebärmutter-Hals und die Scheide 
    ins Freie.
  • Bei der Gebärmutter-Hals-Untersuchung 
    schiebt der Frauen-Arzt ein Watte-Stäbchen
    in die Scheide. 
  • Mit dem Watte-Stäbchen schabt der Arzt 
    ein bisschen Schleim 
    vom Gebärmutter-Hals ab.
  • Der Schleim wird dann auf Krebs untersucht.

Prostata-Krebs-Früh-Erkennung

  • Für Männer ab 45 Jahren.
  • Jedes Jahr.

 

Die Prostata ist ein Geschlechts-Organ 

vom Mann.

Sie stellt einen Teil von der 

Samen-Flüssigkeit her.

Die Prostata ist von außen nicht zu sehen.

  • Sie ist in der Nähe von der Harn-Blase. 
  • Bei der Unter·suchung tastet der Arzt 
    die Prostata ab.
  • So kann er feststellen, ob sie größer ist 
    als normal.
  • Wenn sie größer ist, ist es vielleicht Krebs.
  • Es kann aber auch etwas Harmloses sein.
  • Besser als das Abtasten ist ein Blut-Test.
  • Der muss aber selbst bezahlt werden.

Darm-Krebs-Früh-Erkennung

  • Für Personen ab 50 Jahren. 
  • Die Personen können zwischen zwei 
    verschiedenen Unter·suchungen wählen.
  • Entweder wird nach unsichtbarem Blut 
    im Stuhlgang gesucht.
  • Zu Stuhlgang sagen manche Kot 
    oder großes Geschäft.
  • Die Untersuchung vom Stuhlgang 
    wird alle 2 Jahre gemacht.
  • Oder man macht eine Darm-Spiegelung.
  • Dabei wird eine kleine Kamera 
    durch den Darm geführt.
  • Damit kann man Anzeichen für Krebs sehen. 
  • Eine Darm-Spiegelung macht man 2 Mal 
    im Leben.
  • Oder öfter: Wenn es Anzeichen für Krebs gibt.

Lungen-Krebs-Früh-Erkennung

  • Für Personen zwischen 50 und 75 Jahren.
  • Die Personen können jedes Jahr 
    zur Unter·suchung gehen.
  • Wenn sie sehr viel und sehr lange geraucht haben.
  • Bei der Unter·suchung wird die Lunge wird mit 
    Röntgen-Strahlen untersucht.
  • Damit kann man Bilder vom Inneren 
    des Körpers machen.
  • Die Strahlen heißen nach einem Arzt: 
    Wilhelm Röntgen.
  • Er hat die Röntgen-Strahlen entdeckt.

Das können Sie selbst für die Früh-Erkennung machen

Bei manchen Krebs-Arten kann man 

selbst nach Anzeichen für Krebs suchen.

Zum Beispiel:

  • Brust-Krebs:
    Die Brust abtasten und im Spiegel anschauen.
  • Hoden-Krebs:
    Die Hoden abtasten und im Spiegel anschauen.
  • Haut-Krebs:
    Die Haut genau anschauen.

Ihr Fach-Arzt kann Ihnen die 

Selbst-Untersuchung zeigen.

Das ist wichtig:

  • Wenn Sie eine Veränderung 
    an Ihrem Körper entdecken, 

    sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
  • Sie können einfach zu Ihrem Haus-Arzt gehen.
  • Warten Sie nicht bis zu Ihrem 
    nächsten Früh-Erkennungs-Termin.

3. So entsteht Krebs

Der Körper vom Menschen besteht 

aus Millionen von Zellen.

Von diesen Zellen gehen ständig 

welche kaputt.

Die kaputten Zellen werden 

normaler·weise vom Körper selbst repariert.

Oder entfernt.

Manchmal klappt das jedoch nicht.

Dann können sich die kaputten Zellen 

vermehren.

Und gesunde Zellen zerstören.

Aus den kaputten Zellen kann 

Krebs entstehen.

Das ist wichtig:

  • Viele Krebs-Arten kann man schon früh entdecken.
  • Dann kann man sie oft gut behandeln.
  • Deshalb soll man zur Krebs-Früh-Erkennung gehen.
    Lesen
  • Und man kann versuchen, sein Krebs-Risiko zu senken.
    Lesen

4. Krebs-Arten

Hier lernen Sie ein paar Krebs-Arten kennen.

Für diese Krebs-Arten gibt es gute 

Früh-Erkennungs-Programme.

Brust-Krebs

Brust-Krebs bekommen meistens 

ältere Frauen.

Aber auch Männer und Trans-Personen 

können Brust-Krebs bekommen. 

Auch junge Personen können 

Brust-Krebs bekommen.

 

Manchmal wird Brust-Krebs ver·erbt.

Das heißt: 

In einer Familie haben viele Frauen Brust-Krebs.

Die Frauen in der Familie sollten sehr früh 

zur Früh-Erkennung gehen.

Und mit ihrem Arzt darüber sprechen.

Gebärmutterhals-Krebs

Der Gebärmutter-Hals verbindet die 

Gebärmutter mit der Scheide. 

Gebärmutter-Hals-Krebs entsteht meistens

nach einer Ansteckung mit Viren.

Diese Viren heißen HPV-Viren.

HPV-Viren ver·ursachen Entzündungen.

Manchmal heilen diese nicht.

Dann kann Krebs entstehen.

 

HPV-Viren werden meistens durch

Geschlechts·verkehr übertragen.

 

Frauen in jedem Alter können 

Gebärmutter-Hals-Krebs bekommen.

Gegen HPV-Viren gibt es eine Impfung.

Für Mädchen und Jungen 

zwischen 9 und 14 Jahren.

 

Die HPV-Viren können auch 

bei Männern Krebs ver·ursachen.

Zum Beispiel:

  • Am Penis.
  • Im Mund.
  • Oder am Darm-Ausgang.

Prostata-Krebs

Die Prostata ist ein Geschlechts-Organ 

vom Mann.

Sie stellt einen Teil von der 

Samen-Flüssigkeit her.

Die Prostata ist von außen nicht zu sehen.

Sie ist in der Nähe von der Harn-Blase.

 

Viele ältere Männer bekommen Prostata-Krebs.

Am Anfang macht der Krebs oft keine Beschwerden.

Deshalb ist es wichtig, 

zur Früh-Erkennungs-Untersuchung zu gehen.

 

Bei Männern gibt es ein besonderes Warn-Zeichen:

Sie haben Schwierigkeiten beim Pinkeln.

Vielleicht bedeutet das:

An der Prostata wächst ein Tumor.

Und der Tumor drückt auf die Harn-Blase.

Wenn Sie Schwierigkeiten beim Pinkeln haben:

Dann sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Darm-Krebs

Viele ältere Menschen bekommen Darm-Krebs.

Oft sind sie über 70 Jahre alt.

Aber auch junge Menschen können 

Darm-Krebs bekommen.

Bei der Früh-Erkennungs-Untersuchung

kann Darm-Krebs meistens 

gut entdeckt werden.

Und manchmal kann der Arzt ihn sogar gleich entfernen. 

 

Manchmal wird Darm-Krebs ver·erbt.

Das heißt: 

In einer Familie haben viele Personen Darm-Krebs.

Kinder und Geschwister von den 

erkrankten Personen 

sollten sehr früh zur Früh-Erkennung gehen.

Und mit ihrem Arzt darüber sprechen.

Haut-Krebs

Sehr viele Menschen bekommen Haut-Krebs.

Dabei kann man sich sehr gut davor schützen.

Meistens wird Haut-Krebs nämlich 

durch UV-Strahlen ver·ursacht.

UV-Strahlen sind Strahlen von der Sonne.

Deshalb ist guter Sonnen-Schutz wichtig.

Am besten schützt man die Haut 

mit Kleidung:

  • Lange Ärmel.
  • Lange Hosen.
  • Sonnen-Hut.

Und man muss sich gut eincremen.

 

Haut-Krebs kann man ziemlich leicht entdecken.

Weil Haut-Krebs außen auf der Haut entsteht.

Übrigens:

UV-Strahlen gibt es auch im Solarium.

Deshalb soll man besser nicht ins Solarium gehen.

Lungen-Krebs

Lungen-Krebs entsteht vor allem 

durch das Rauchen.

Sehr viele Männer bekommen Lungen-Krebs.

Und immer mehr Frauen.

Meistens sind die erkrankten Personen schon älter.

Aber auch junge Menschen können 

Lungen-Krebs bekommen.

 

Manchmal entsteht Lungen-Krebs durch 

schädliche Stoffe in der Luft.

Zum Beispiel am Arbeits-Platz.

Dagegen muss man sich schützen.

Der Arbeits-Schutz zeigt einem, wie das geht.

 

Der beste Schutz vor Lungen-Krebs ist:

nicht rauchen.

Aber es fällt vielen schwer, 

mit dem Rauchen aufzuhören.

Weil das Nikotin im Tabak süchtig macht. 

Man kann sich Unter·stützung beim Aufhören holen. 

Fragen Sie bei Ihrem Arzt!

Übrigens:

Das Lungen-Krebs-Risiko ist 
schon nach 5 Jahren ohne Rauchen 
nur noch halb so groß.


5. Mehr Infos

Im Internet gibt es 

sehr viele Informationen zu Krebs. 

Hier finden Sie Links zu guten Internet-Seiten. 

Und Info-Blätter und Hefte zum Herunter·laden.

Links zu Internet-Seiten

Der Krebs·informations·dienst vom 

Deutschen Krebs·forschungs·zentrum 

Zur Internet-Seite

Info-Blätter und Hefte zum Herunter·laden

Gute Tipps für ein kleineres Krebs·risiko

Eine Broschüre in Leichter Sprache

Herunter·laden

 

Infos zum Schutz vor Sonnenstrahlen

Ein Info-Blatt

Herunter·laden

 

Rauchen ist riskant

Ein Heft in Leichter Sprache

Herunter·laden

 

Gut essen und trinken

Ein Info-Blatt zu gesunder Ernährung

in Leichter Sprache

Herunter·laden

 

Kein Alkohol trinken ist am besten

Ein Info-Blatt über Alkohol

in Leichter Sprache

Herunter·laden

 

Brust·krebs und Eier·stock·krebs in der Familie:

Was kann ich tun?

Eine Broschüre in Leichter Sprache

Herunter·laden

 

Darm-Krebs früh erkennen

Informationen in Leichter Sprache

für Frauen ab 50 Jahre 

Herunter·laden

 

Darm-Krebs früh erkennen

Informationen in Leichter Sprache

für Männer ab 50 Jahre 

Herunter·laden

 

Krebs am Gebärmutter-Hals früh erkennen

Informationen in Leichter Sprache

für Frauen zwischen 20 und 34 Jahren 

Herunter·laden

 

Krebs am Gebärmutter-Hals früh erkennen

Informationen in Leichter Sprache

für Frauen ab 35 Jahren 

Herunter·laden

 

Lungen-Krebs früh erkennen

Informationen in Leichter Sprache

Herunter·laden

 

Brust-Krebs früh erkennen

Informationen in Leichter Sprache

für Frauen zwischen 50 und 75 Jahren

Eine Entscheidungs-Hilfe

Herunter·laden

 

Hautkrebs

Informationen in Leichter Sprache

Herunter·laden

Infos in schwerer Sprache

Hier sehen Sie Ver·anstaltungen in Ihrer Nähe:

Veranstaltungen ansehen

 

Hier können Sie Beratungs-Stellen und Ärzte

in Ihrer Nähe suchen:

Kontakte zu Beratungs-Stellen und Ärzten


Rechte an Text und Bild

  • Leichte Sprache: Susanne Schneider

  • Text geprüft von Eule – Büro für Leichte Sprache
    beim ZsL Mainz e.V.

Daher kommen die Bilder:

  • Von der Landesarbeitsgemeinschaft Selbsthilfe 
    von Menschen mit Behinderungen und 
    chronischen Erkrankungen Rheinland-Pfalz e.V. 
    mit freundlicher Unterstützung der 
    AOK Rheinland-Pfalz/Saarland.
  • Von Reinhild Kassing.