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krebsvorsorge-rlp.de ist eine Internet-Seite
vom Bundes-Land Rheinland-Pfalz.
rlp ist die Abkürzung für Rheinland-Pfalz.
Darum geht es auf der Internet-Seite
Auf der Internet-Seite geht es um
die Krankheit Krebs.
Krebs kann jeder Mensch bekommen.
Aber man kann vieles tun,
damit man hoffentlich nicht an Krebs erkrankt.
Man sagt auch:
Man kann vieles tun,
um sein Krebs-Risiko zu senken.
Das nennt man Krebs-Vorsorge.
Zur Krebs-Vorsorge gehören zwei Dinge.
1. Die Krebs-Prävention.
Das sind Dinge, die man selbst im Alltag machen kann.
2. Die Krebs-Früh-Erkennung.
Das sind Untersuchungen, die Ärzte machen können.
Prävention ist ein lateinisches Wort.
Prävention bedeutet:
Etwas verhindern.
Krebs-Prävention heißt also:
Verhindern, dass Krebs entsteht.
Das ist wichtig:
- Alle Menschen können an Krebs erkranken.
Auch wenn sie alles für die Prävention tun. - Andere Menschen tun nichts für die Prävention.
Und sie erkranken trotzdem nicht.
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Zum Beispiel über Krebs-Prävention.
1. Krebs-Prävention
Krebs-Prävention heißt:
Etwas für die eigene Gesundheit tun.
Und so das Risiko für eine Krebs-Erkrankung senken.
Die Internet-Seite kann nicht alle Fragen
zur Krebs-Prävention be·antworten.
Am besten fragen Sie Ihren Haus-Arzt.
Das ist wichtig:
- Man ist nicht schuld an seiner
Krebs-Erkrankung.
Auch wenn man nichts für die Prävention
getan hat. - Für eine Krebs-Erkrankung gibt es immer
viele Gründe.
Sogar der Zufall spielt dabei eine Rolle.
So können Sie Ihr Krebs-Risiko senken
Nicht rauchen
Rauchen ist das größte Risiko für Lungen-Krebs.
Am besten fängt man gar nicht damit an.
Wenn man aufhören will:
Dafür gibt es Hilfs-Angebote.
Viel bewegen
Bewegung ist allgemein gut für die Gesundheit.
Man kann viel Bewegung in den Alltag einbauen.
Zum Beispiel:
Treppe gehen statt Aufzug fahren.
Über·gewicht vermeiden
Über·gewicht heißt:
Sie wiegen zu viel.
Weil im Körper zu viel Fett ist.
In dem Fett gibt es oft Entzündungen.
Und Entzündungen können zu Krebs werden.
Deshalb ist es gut, auf das Gewicht zu achten.
Gesund ernähren
Gesundes Essen ist gut für den ganzen Körper.
Und es kann das Risiko für Krebs senken.
Zum Beispiel:
Wenn man öfter mal auf Fleisch verzichtet.
Und stattdessen mehr Gemüse isst.
Auf Alkohol verzichten
Jeder Tropfen Alkohol ist schädlich.
Am besten trinkt man gar keinen Alkohol.
Alkohol kann süchtig machen.
Wenn man aufhören will:
Dafür gibt es Hilfs-Angebote.
An Sonnen-Schutz denken
Guter Sonnen-Schutz ist das beste Mittel
gegen Haut-Krebs.
Jeder Sonnenbrand schadet der Haut.
Wichtig: Auch Kinder müssen geschützt werden.
Sich impfen lassen
Gegen einige Krebs-Arten helfen Impfungen.
Mädchen und Jungen von 9 bis 14 Jahren
sollten gegen HPV-Viren ge·impft werden.
Babys sollten gegen Hepatitis-B-Viren
ge·impft werden.
Hepatitis ist eine Leber-Entzündung.
Sie kann zu Leber-Krebs führen.
Vor Umwelt-Einflüssen schützen
An manchen Orten gibt es
schädliche Stoffe in der Luft.
Zum Beispiel:
Am Arbeits-Platz.
Dort muss man den Arbeits-Schutz be·achten.
Für Mütter: Babys stillen
Mütter, die ihre Babys stillen,
bekommen seltener Brust-Krebs.
Das hat man fest·gestellt.
Zur Früh-Erkennung gehen
Bei der Früh-Erkennungs-Untersuchung
kann man Krebs schon früh entdecken.
Manchmal sogar schon, bevor er Schmerzen
oder andere Beschwerden macht.
Dann kann er meistens gut behandelt werden.
Besondere Risiken in der Familie kennen
Manche Krebs-Arten können ver·erbt werden.
Zum Beispiel:
Brust-Krebs und Darm-Krebs.
Wenn viele Personen in einer Familie
daran erkranken,
muss man besonders vorsichtig sein.
Und besonders früh zur Früh-Erkennung gehen.
Das ist wichtig:
- Jeder Mensch kann Krebs bekommen.
- Auch wenn er alles für die Prävention tut.
- Es gibt keine Garantie, gesund zu bleiben.
2. Krebs-Früh-Erkennung
Für viele Krebs-Arten gibt es
Programme zur Früh-Erkennung.
Das sind Unter·suchungen
für erste Anzeichen von Krebs.
Es ist gut, wenn der Krebs früh entdeckt wird.
Die Ärzte können ihn dann besser behandeln.
Und manchmal sogar heilen.
So geht die Früh-Erkennung:
Bestimmte Personen-Gruppen gehen
regel·mäßig zu einer Unter·suchung.
Zum Beispiel:
Frauen zwischen 50 und 75 Jahren
gehen alle 2 Jahre zur
Brust-Krebs-Untersuchung.
Die Unter·suchungen machen Fach-Ärzte.
Sie sind kostenlos für Personen in der
gesetzlichen Kranken-Versicherung.
Das ist wichtig:
- Viele Krebs-Arten machen am Anfang
keine Beschwerden. - Wenn Beschwerden kommen,
ist der Krebs oft schon fort·geschritten. - Und nicht mehr so gut zu behandeln.
- Deshalb ist es wichtig, zur
Früh-Erkennungs-Untersuchung zu gehen.
Diese Früh-Erkennungs-Programme gibt es
Brust-Krebs-Früh-Erkennung
Es gibt zwei Arten von Unter·suchungen:
- Eine Tast-Untersuchung.
- Für Frauen ab 30 Jahren.
- Jedes Jahr.
- Der Arzt tastet die Brüste ab.
Die andere Untersuchung heißt Mammografie:
- Für Frauen zwischen 50 und 75 Jahren.
- Alle 2 Jahre.
- Bei der Mammografie werden die Brüste
mit Röntgen-Strahlen untersucht. - Damit kann man Bilder vom Inneren
des Körpers machen. - Die Strahlen heißen nach einem Arzt:
Wilhelm Röntgen. - Er hat die Röntgen-Strahlen entdeckt.
Gebärmutter-Hals-Krebs-Früh-Erkennung
- Für Frauen ab 20 Jahren jedes Jahr.
- Für Frauen ab 35 Jahren alle 3 Jahre.
- Die Gebärmutter ist im Bauch von Frauen.
- Sie liegt am oberen Ende von der Scheide.
- Der Gebärmutter-Hals verbindet
die Gebärmutter mit der Scheide. - In der Gebärmutter wachsen die Babys heran.
- Bei der Geburt kommen sie durch den
Gebärmutter-Hals und die Scheide
ins Freie. - Bei der Gebärmutter-Hals-Untersuchung
schiebt der Frauen-Arzt ein Watte-Stäbchen
in die Scheide. - Mit dem Watte-Stäbchen schabt der Arzt
ein bisschen Schleim
vom Gebärmutter-Hals ab. - Der Schleim wird dann auf Krebs untersucht.
Prostata-Krebs-Früh-Erkennung
- Für Männer ab 45 Jahren.
- Jedes Jahr.
Die Prostata ist ein Geschlechts-Organ
vom Mann.
Sie stellt einen Teil von der
Samen-Flüssigkeit her.
Die Prostata ist von außen nicht zu sehen.
- Sie ist in der Nähe von der Harn-Blase.
- Bei der Unter·suchung tastet der Arzt
die Prostata ab. - So kann er feststellen, ob sie größer ist
als normal. - Wenn sie größer ist, ist es vielleicht Krebs.
- Es kann aber auch etwas Harmloses sein.
- Besser als das Abtasten ist ein Blut-Test.
- Der muss aber selbst bezahlt werden.
Darm-Krebs-Früh-Erkennung
- Für Personen ab 50 Jahren.
- Die Personen können zwischen zwei
verschiedenen Unter·suchungen wählen.
- Entweder wird nach unsichtbarem Blut
im Stuhlgang gesucht. - Zu Stuhlgang sagen manche Kot
oder großes Geschäft. - Die Untersuchung vom Stuhlgang
wird alle 2 Jahre gemacht.
- Oder man macht eine Darm-Spiegelung.
- Dabei wird eine kleine Kamera
durch den Darm geführt. - Damit kann man Anzeichen für Krebs sehen.
- Eine Darm-Spiegelung macht man 2 Mal
im Leben. - Oder öfter: Wenn es Anzeichen für Krebs gibt.
Lungen-Krebs-Früh-Erkennung
- Für Personen zwischen 50 und 75 Jahren.
- Die Personen können jedes Jahr
zur Unter·suchung gehen. - Wenn sie sehr viel und sehr lange geraucht haben.
- Bei der Unter·suchung wird die Lunge wird mit
Röntgen-Strahlen untersucht. - Damit kann man Bilder vom Inneren
des Körpers machen. - Die Strahlen heißen nach einem Arzt:
Wilhelm Röntgen. - Er hat die Röntgen-Strahlen entdeckt.
Das können Sie selbst für die Früh-Erkennung machen
Bei manchen Krebs-Arten kann man
selbst nach Anzeichen für Krebs suchen.
Zum Beispiel:
- Brust-Krebs:
Die Brust abtasten und im Spiegel anschauen. - Hoden-Krebs:
Die Hoden abtasten und im Spiegel anschauen. - Haut-Krebs:
Die Haut genau anschauen.
Ihr Fach-Arzt kann Ihnen die
Selbst-Untersuchung zeigen.
Das ist wichtig:
- Wenn Sie eine Veränderung
an Ihrem Körper entdecken,
sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. - Sie können einfach zu Ihrem Haus-Arzt gehen.
- Warten Sie nicht bis zu Ihrem
nächsten Früh-Erkennungs-Termin.
3. So entsteht Krebs
Der Körper vom Menschen besteht
aus Millionen von Zellen.
Von diesen Zellen gehen ständig
welche kaputt.
Die kaputten Zellen werden
normaler·weise vom Körper selbst repariert.
Oder entfernt.
Manchmal klappt das jedoch nicht.
Dann können sich die kaputten Zellen
vermehren.
Und gesunde Zellen zerstören.
Aus den kaputten Zellen kann
Krebs entstehen.
Das ist wichtig:
4. Krebs-Arten
Hier lernen Sie ein paar Krebs-Arten kennen.
Für diese Krebs-Arten gibt es gute
Früh-Erkennungs-Programme.
Brust-Krebs
Brust-Krebs bekommen meistens
ältere Frauen.
Aber auch Männer und Trans-Personen
können Brust-Krebs bekommen.
Auch junge Personen können
Brust-Krebs bekommen.
Manchmal wird Brust-Krebs ver·erbt.
Das heißt:
In einer Familie haben viele Frauen Brust-Krebs.
Die Frauen in der Familie sollten sehr früh
zur Früh-Erkennung gehen.
Und mit ihrem Arzt darüber sprechen.
Gebärmutterhals-Krebs
Der Gebärmutter-Hals verbindet die
Gebärmutter mit der Scheide.
Gebärmutter-Hals-Krebs entsteht meistens
nach einer Ansteckung mit Viren.
Diese Viren heißen HPV-Viren.
HPV-Viren ver·ursachen Entzündungen.
Manchmal heilen diese nicht.
Dann kann Krebs entstehen.
HPV-Viren werden meistens durch
Geschlechts·verkehr übertragen.
Frauen in jedem Alter können
Gebärmutter-Hals-Krebs bekommen.
Gegen HPV-Viren gibt es eine Impfung.
Für Mädchen und Jungen
zwischen 9 und 14 Jahren.
Die HPV-Viren können auch
bei Männern Krebs ver·ursachen.
Zum Beispiel:
- Am Penis.
- Im Mund.
- Oder am Darm-Ausgang.
Prostata-Krebs
Die Prostata ist ein Geschlechts-Organ
vom Mann.
Sie stellt einen Teil von der
Samen-Flüssigkeit her.
Die Prostata ist von außen nicht zu sehen.
Sie ist in der Nähe von der Harn-Blase.
Viele ältere Männer bekommen Prostata-Krebs.
Am Anfang macht der Krebs oft keine Beschwerden.
Deshalb ist es wichtig,
zur Früh-Erkennungs-Untersuchung zu gehen.
Bei Männern gibt es ein besonderes Warn-Zeichen:
Sie haben Schwierigkeiten beim Pinkeln.
Vielleicht bedeutet das:
An der Prostata wächst ein Tumor.
Und der Tumor drückt auf die Harn-Blase.
Wenn Sie Schwierigkeiten beim Pinkeln haben:
Dann sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Darm-Krebs
Viele ältere Menschen bekommen Darm-Krebs.
Oft sind sie über 70 Jahre alt.
Aber auch junge Menschen können
Darm-Krebs bekommen.
Bei der Früh-Erkennungs-Untersuchung
kann Darm-Krebs meistens
gut entdeckt werden.
Und manchmal kann der Arzt ihn sogar gleich entfernen.
Manchmal wird Darm-Krebs ver·erbt.
Das heißt:
In einer Familie haben viele Personen Darm-Krebs.
Kinder und Geschwister von den
erkrankten Personen
sollten sehr früh zur Früh-Erkennung gehen.
Und mit ihrem Arzt darüber sprechen.
Haut-Krebs
Sehr viele Menschen bekommen Haut-Krebs.
Dabei kann man sich sehr gut davor schützen.
Meistens wird Haut-Krebs nämlich
durch UV-Strahlen ver·ursacht.
UV-Strahlen sind Strahlen von der Sonne.
Deshalb ist guter Sonnen-Schutz wichtig.
Am besten schützt man die Haut
mit Kleidung:
- Lange Ärmel.
- Lange Hosen.
- Sonnen-Hut.
Und man muss sich gut eincremen.
Haut-Krebs kann man ziemlich leicht entdecken.
Weil Haut-Krebs außen auf der Haut entsteht.
Übrigens:
UV-Strahlen gibt es auch im Solarium.
Deshalb soll man besser nicht ins Solarium gehen.
Lungen-Krebs
Lungen-Krebs entsteht vor allem
durch das Rauchen.
Sehr viele Männer bekommen Lungen-Krebs.
Und immer mehr Frauen.
Meistens sind die erkrankten Personen schon älter.
Aber auch junge Menschen können
Lungen-Krebs bekommen.
Manchmal entsteht Lungen-Krebs durch
schädliche Stoffe in der Luft.
Zum Beispiel am Arbeits-Platz.
Dagegen muss man sich schützen.
Der Arbeits-Schutz zeigt einem, wie das geht.
Der beste Schutz vor Lungen-Krebs ist:
nicht rauchen.
Aber es fällt vielen schwer,
mit dem Rauchen aufzuhören.
Weil das Nikotin im Tabak süchtig macht.
Man kann sich Unter·stützung beim Aufhören holen.
Fragen Sie bei Ihrem Arzt!
Übrigens:
Das Lungen-Krebs-Risiko ist
schon nach 5 Jahren ohne Rauchen
nur noch halb so groß.
5. Mehr Infos
Im Internet gibt es
sehr viele Informationen zu Krebs.
Hier finden Sie Links zu guten Internet-Seiten.
Und Info-Blätter und Hefte zum Herunter·laden.
Links zu Internet-Seiten
Info-Blätter und Hefte zum Herunter·laden
Gute Tipps für ein kleineres Krebs·risiko
Eine Broschüre in Leichter Sprache
Infos zum Schutz vor Sonnenstrahlen
Ein Info-Blatt
Rauchen ist riskant
Ein Heft in Leichter Sprache
Gut essen und trinken
Ein Info-Blatt zu gesunder Ernährung
in Leichter Sprache
Kein Alkohol trinken ist am besten
Ein Info-Blatt über Alkohol
in Leichter Sprache
Brust·krebs und Eier·stock·krebs in der Familie:
Was kann ich tun?
Eine Broschüre in Leichter Sprache
Darm-Krebs früh erkennen
Informationen in Leichter Sprache
für Frauen ab 50 Jahre
Darm-Krebs früh erkennen
Informationen in Leichter Sprache
für Männer ab 50 Jahre
Krebs am Gebärmutter-Hals früh erkennen
Informationen in Leichter Sprache
für Frauen zwischen 20 und 34 Jahren
Krebs am Gebärmutter-Hals früh erkennen
Informationen in Leichter Sprache
für Frauen ab 35 Jahren
Lungen-Krebs früh erkennen
Informationen in Leichter Sprache
Brust-Krebs früh erkennen
Informationen in Leichter Sprache
für Frauen zwischen 50 und 75 Jahren
Eine Entscheidungs-Hilfe
Hautkrebs
Informationen in Leichter Sprache
Infos in schwerer Sprache
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Hier können Sie Beratungs-Stellen und Ärzte
in Ihrer Nähe suchen:
Rechte an Text und Bild
Leichte Sprache: Susanne Schneider
Text geprüft von Eule – Büro für Leichte Sprache
beim ZsL Mainz e.V.
Daher kommen die Bilder:
- Von der Landesarbeitsgemeinschaft Selbsthilfe
von Menschen mit Behinderungen und
chronischen Erkrankungen Rheinland-Pfalz e.V.
mit freundlicher Unterstützung der
AOK Rheinland-Pfalz/Saarland. - Von Reinhild Kassing.