Prävention

Das persönliche Krebsrisiko senken

Großeltern spielen mit Enkelin auf einer Wiese mit Bäumen im herbstlichen Sonnenschein

© Milan_Jovic | istock

Krebsprävention (oder Krebsvorbeugung) bedeutet, aktiv etwas dafür zu tun, damit Krebs gar nicht erst entsteht. Dazu gehören zum Beispiel ein gesunder Lebensstil, Impfungen und verschiedene Methoden der Früherkennung.

Was Sie selbst für Ihre Gesundheit tun können

Darstellung von Faktoren, die Krebs begünstigen können. Die Faktoren haben unterschiedlich große Kreise, je nach deren Einfluss. Der größte Kreis ist der "Zufall".

© Krebsinformationsdienst, DKFZ

Verschiedene Faktoren können Krebs begünstigen. Die Größe der Kreise macht deutlich, wie groß ihr Einfluss ungefähr ist.

Jeder Mensch kann an Krebs erkranken. Bei einigen ist das Risiko größer als bei anderen. Doch alle können selbst etwas tun, um ihr perönliches Erkrankungsrisiko zu senken: indem sie bekannte Risikofaktoren meiden, auf die Signale ihres Körpers achten und insgesamt möglichst gesund leben. 

Denn das ist die gute Nachricht: Rund 40 von 100 Krebsneuerkrankungen könnten in Deutschland vermieden werden. Durch einen gesunden Lebensstil und vorbeugende Maßnahmen kann jede und jeder selbst dazu beitragen.

Übrigens: An der eigenen Krebserkrankung ist niemand selbst schuld. Prävention ist zwar wichtig und kann das Krebsrisiko senken. Aber bei der Entstehung von Krebs kommen meist mehrere Faktoren zusammen. 

Tipps zur Prävention

Viele der folgenden Tipps lassen sich ziemlich einfach in den Alltag einbauen. Finden Sie heraus, was für Sie persönlich sinnvoll und gut umzusetzen ist. Jeder Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils zählt!

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